Ce Contine Galbenusul De Ou

Este important de stiut ca galbenusul de ou contine luteina si zeaxantina doua substante care previn cataracta si degenerescenta maculara.

Ce contine galbenusul de ou. Lecitina lecitina este unul dintre factorii continuti in galbenusul de ou care contribuie la stabilizarea preparatelor de tipul maionezei sosurilor pentru salate si sosului olandez. Mai exact acesta contine mai mult de 90 de. Gălbenușul de ou crud este mai rapid absorbit de organism și foarte bine tolerat de către cei. Un ou mai contine.

In plus galbenusul are mai mult calciu cupru fier magneziu fosfor seleniu si zinc decat albusul. De ce este bine să mănânci gălbenuş de ou. Calciu fier fosfor zinc vitamina b1 vitamina b6 si vitamina b12 si 89 vitamina b5 acid pantotenic. şapte beneficii extraordinare pentru sănătate.

Mai conţine şi 90 calciu fier fosfor zinc vitamina b6 şi vitamina b12. Galbenusul de ou este unul dintre putinele alimente naturale care contine si vitamina d. Conţine 100 vitaminele a d e k şi carotenoide luteina si zeaxantina. Comparativ cu gălbenuşul albuşul nu are aceeaşi paletă bogată de vitamine.

Cefalina un ou mare contine 0 230 grame de cefalina o lipida ce contine fosfor identificata in tesuturi in special in tesutul nervos cerebral. Gălbenușul de ou proprietăți conținut nutrițional în gălbenușul de ou sunt adunate foarte multe substanțe nutritive esențiale pentru sănătatea noastră. Previn infarctul desi multe persoane cred ca ouale nu sunt benefice pentru inima deoarece cresc colesterolul cercetatorii au demonstrat ca pot preveni riscul de infarct miocardic si accidentului cerebral.