Ce Este Acidul Folic

Necesarul zilnic de acid folie este de 100 500 micrograme în funcţie de vârstă şi starea fiziologică a fiecărei persoane.

Ce este acidul folic. Vitaminele sunt esențiale pentru buna funcționare a organismului iar acidul folic cunoscut și ca vitamina b9 are numeroase beneficii pentru organism. în ultimii ani a devenit o recomandare standard pentru femeile care vor să rămână însărcinate și pentru gravide deoarece reduce riscul problemelor la naștere. în același timp deficitul de acid folic poate favoriza apariția unor probleme de sănătate. Alimente bogate în acid folic.

Acidul folic sau folatul ajută la crearea adn ului și a altor materiale genetice. Este deosebit de important în sănătatea prenatală. Asadar organismul nu isi poate forma o rezerva de acid folic ci trebuie sa i se furnizeze in permanenta. Acidul folic ce este și ce rol are beneficii simptome ale deficienței și doze recomandate.

Ce este acidul folic. în alimentaţie acidul folic vitamina b9 poate fi găsit în. Acidul folic este o vitamina solubila in apa ceea ce inseamna ca nu ramane depozitata in grasimea din celule. Acidul folic este forma sintetică a folatului o vitamină b naturală de care toată lumea are nevoie.

Aceasta vitamina trebuie sa fie transformata la nivel hepatic in acid dihidrofolic ulterior este folosita in organism.