Alimentatia Sanatoasa La Copii

De asemenea alimentatia irationala poate duce la aparitia obezitatii care are implicatii socio emotionale si mai ales de sanatate importante.

Alimentatia sanatoasa la copii. Ne dorim sa oferim copiilor nostri o alimentatie sanatoasa pentru ca suntem deja constienti ca alimentatia are un rol asa de important pentru sanatate. O alimentatie sanatoasa pentru tine si intreaga familie va ajuta la deprinderea si pastrarea unor bune obiceiuri alimentare care sa va imbunatateasca si sa va mentina sanatatea. Copii subnutriti dezvolta imunosupresie dobandita datorita deficitului de vitamine si nutrienti necesari unei bune functionari a sistemului imun fiind astfel predispusi diferitelor afectiuni in special infectioase. Kilogramele in plus favorizeaza aparitia unor afectiuni grave diabet hipertensiune arteriala colesterol marit precum si tulburari psihologice care vin la pachet cu lipsa increderii in fortele proprii si depresie.

Pe masura ce cresc ei devin mai activi si sunt din ce in ce mai supusi contaminarii cu germeni birusi si bacterii nocive in special cand se joaca. Obezitatea la copii si adolescenti este o problema serioasa. Aceasta este varsta la care se face de obicei trecerea de la dieta bazata pe lapte matern sau pe formule fortifiate la cea diversificata. Principii de alimentatie sanatoasa la copii si adolescenti de pilda preferinta pentru consumul abundent de sare aceasta avand un rol important in aparitia hipertensiunii arteriale se formeaza in prima parte a copilariei.

In plus alimentia sanatoasa ii creste imunitatea. Pentru a reduce excesul ponderal si afectiunile asociate dar si pentru a preveni instalarea obezitatii parintii. La aceasta varsta cand copilul este foarte activ creste mult si este expus intr o mare masura bolilor infectioase hrana acestuia trebuie sa fie adaptata nevoilor sale fiziologice. Alimentatie sanatoasa copii intr o epoca care dezvolta din ce in ce mai mult obiceiuri alimentare deficitare parintii se lupta din rasputeri cu incercarea de a le introduce in meniu alimentele esentiale de care un copil are nevoie.

Regulile si indicatiile alimentare sunt cam aceleasi atat la prescolari cat si la scolari. Alimentatia este o parte esentiala din cresterea adecvata a copilului. O alimentatie sanatoasa este cheia sanatatii copilului adultul de maine. La începutul unei zile după o noapte de repaus alimentar dar în care organismul nostru a continuat să funcţioneze deci să consume energie este un gest absolut firesc şi necesar să ne alimentăm asigurându ne astfel o şansă mai mare de rămâne sănătoşi şi de a preveni o serie de afecţiuni s a observat o creştere a.